|
Harjaa
hampaat pehmeällä harjalla
Hyvä hammasharja on pehmeä (soft tai
extra soft) ja sopivan
pieni, niin että se mahtuu puhdistamaan takimmaisetkin
hampaat. Harjaa hampaasi aamulla ja illalla,
kuitenkin vähintään kerran päivässä. Tapa, jolla harjaat ei
ole pääasia vaan, että saat joka kohdan puhtaaksi. Hampaita
ei kuitenkaan pidä harjata liian
kovaa.
Sähköhammasharja on hyvä apuväline. Sen etuja ovat pieni,
pehmeä harjasosa ja se, että harja tekee itse
harjausliikkeen. Muistathan kuitenkin ettei
sähköhammasharjaakaan saa painaa kovasti ikeniä vasten.
Käytä fluorihammastahnaa
Hammastahnan fluori vahvistaa hampaita
reikiintymistä vastaan ja sen puhdistavat aineosat pitävät
hampaat valkoisina. Hammastahnaa riittää nokare. Uusimpien
ohjeiden mukaan tahnaa ei tarvitse huuhdella kunnolla pois,
vaan sitä saa jäädä vähän suuhun.
Puhdista hampaiden välit
Hammasharja ei ulotu hampaiden väleihin. Pelkkä harjaaminen
riittää vain lapsille ja niille harvoille aikuisille, joilla
terve ien täyttää tiiviisti hammasvälit. Puhdista hammasvälit päivittäin, joko hammastikulla, -langalla tai
erityisillä hammasväliharjoilla. Hammastikkua on helpoin
käyttää, kun tukee käden leukaan. Paras hammastikku on
poikkileikkaukseltaan kolmikulmainen. Hammastikkuja on sekä
puisia, että muovisia. Muoviset hammastikut ovat ohuempia,
eivätkä katkea hammasväleihin niin helposti (lisätietoja
apteekista).
 Ahtaat hammasvälit
puhdistuvat parhaiten hammaslangalla. Vie lanka varovasti
edestakaisella liikkeellä hammasväliin ja pyyhi jokainen
hammas puhtaaksi ienreunaan saakka. Jos ikenet vuotavat
verta, puhdista entistä paremmin. Ellei vuoto parane
viikossa, kysy neuvoa hammaslääkäriltä. Hampaissasi on
luultavasti hammaskiveä, joka täytyy poistaa, jotta ikenet
voisivat parantua.
Oikeaoppinen harjaustekniikka
 |
